Для початківців
Йога вдома: перші кроки
Як створити затишний простір для практики та почати займатися йогою в домашніх умовах. Основні поради для новачків.
Читати далі →Відкрийте силу внутрішньої гармонії
drestavo - це простір для трансформації, де кожен подих веде вас до глибшого розуміння себе. Почніть свій шлях до балансу тіла та розуму вже сьогодні.
М'яке входження в світ йоги
Незалежно від вашого віку чи рівня підготовки, наші інструктори допоможуть вам почати практику йоги безпечно та комфортно. Кожна поза адаптована під ваші можливості.
Турботливий підхід
Кожен студент отримує індивідуальну увагу та підтримку. Ми адаптуємо практику під ваші потреби та обмеження.
Поступовий розвиток
Ми розуміємо, що кожен має свій темп. Наша програма побудована на принципах поступового зростання без перенапруження.
Безпечна практика
Всі вправи виконуються під наглядом кваліфікованих інструкторів, що гарантує безпеку та правильність техніки.
Напрямки йоги в drestavo
Оберіть практику, яка найбільше резонує з вашими потребами та цілями
Хатха-йога
Класична практика з утриманням поз, ідеальна для новачків. Допомагає розвинути силу, гнучкість та концентрацію через повільні та усвідомлені рухи.
75 хв заняття
Записатися →
Віньяса-флоу
Динамічна практика з плавними переходами між позами. Синхронізація руху та дихання створює медитативний стан та зміцнює все тіло.
60 хв заняття
Записатися →
Інь-йога
М'яка, відновлювальна практика з довгим утриманням поз. Ідеальна для зняття напруги, поглиблення гнучкості та досягнення внутрішнього спокою.
90 хв заняття
Записатися →
Кундаліні
Духовна практика, що поєднує фізичні вправи, дихальні техніки, медитацію та мантри. Спрямована на пробудження внутрішньої енергії.
75 хв заняття
Записатися →
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам. Допомагає підготуватися до пологів, зменшує дискомфорт та зміцнює зв'язок з малюком.
60 хв заняття
Записатися →
Медитація та пранаяма
Практика усвідомленості та дихальних технік. Розвиває концентрацію, знімає стрес та допомагає досягти глибокого розслаблення.
45 хв заняття
Записатися →
Наша філософія
Баланс
Ми віримо, що справжнє здоров'я досягається через гармонію між тілом, розумом та духом. Наша практика спрямована на відновлення цього природного балансу.
Усвідомленість
Кожен рух, кожен подих - це можливість для глибшого самопізнання. Ми навчаємо присутності в моменті та уважності до власних відчуттів.
Природа
Йога - це повернення до природних ритмів життя. Ми інтегруємо принципи природної мудрості в нашу практику, створюючи гармонію з навколишнім світом.
Спробуйте безкоштовно
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте всі переваги практики на власному досвіді.
60 хвилин практики
Повноцінне заняття з інструктором
Індивідуальний підхід
Персональні рекомендації від тренера
Без зобов'язань
Просто приходьте та насолоджуйтесь
Оберіть зручний формат
Гнучкі варіанти відвідувань для вашого комфорту та розвитку
Разове заняття
450₴
- ✓ Будь-який вид йоги
- ✓ Консультація інструктора
- ✓ Коврик та реквізит
- ✓ Чай після заняття
Популярний
4 заняття
1600₴
400₴ за заняття
- ✓ Термін дії 1 місяць
- ✓ Заморозка абонементу
- ✓ Всі види йоги
- ✓ Персональні консультації
8 занять
2800₴
350₴ за заняття
- ✓ Термін дії 2 місяці
- ✓ Заморозка до 2 тижнів
- ✓ Всі види йоги
- ✓ Безкоштовний воркшоп
Найвигідніший
Безлімітний
3200₴
на місяць
- ✓ Необмежено занять
- ✓ Всі види йоги
- ✓ Приватні консультації
- ✓ Участь у воркшопах
- ✓ Онлайн-заняття
Онлайн-заняття через Zoom платформу
Онлайн заняття:
300₴
Історії трансформації
Справжні історії людей, які знайшли свій шлях до гармонії через йогу
"Після року практики в drestavo я не просто стала гнучкішою - я знайшла внутрішній спокій, який шукала роками. Тепер кожен день починається з подяки."
О
Олена
Практикує 1 рік
98%
студентів
відчувають покращення самопочуття після першого місяця практики
85%
студентів
зазначають зменшення рівня стресу та покращення сну
92%
студентів
продовжують практику більше 6 місяців
Корисні поради
Дізнайтеся більше про йогу та здоровий спосіб життя
Здоров'я
5 асан для здорової спини
Ефективні вправи йоги, які допоможуть зміцнити м'язи спини, покращити поставу та зменшити напругу після робочого дня.
Читати далі →
Медитація
Дихальні вправи для спокою
Прості техніки пранаями, які можна виконувати в будь-який час доби для зняття стресу та відновлення енергії.
Читати далі →"Йога - це не про те, що ви можете зробити зі своїм тілом. Йога - це про те, що ви можете зробити зі своїм життям."— Древня мудрість йоги
Почніть свій шлях до гармонії
Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами для запису на заняття чи консультацію
Або оберіть зручний час для дзвінка: